とにかく保湿をしっかりし、後は体重管理も重要

　　経産婦の友人から妊娠線の話を聞かされていました。
友人は痩せ型だったので気にしていなかったらひどい目にあったとのことでした。
子供とプールに行くのも恥ずかしいから、絶対対策したほうが良いと言われていました。
妊娠前から腹筋を鍛えておくと、お腹の筋肉に抑えられお腹が出にくく、妊娠線ができるのを軽減してくれる場合があります。
私は妊娠線のためではありませんでしたが、妊娠前に腹筋運動を日々行っていたので、臨月でも妊娠したことを気づかれないほどでした。
その人によって羊水の量や胎児の大きさも違ってくるので、一概には言えませんが、出産時も腹筋が鍛えてあったほうが楽に済みます。
第二子以降の場合は早めから、日常生活に気をつけて対策をしておくと良いと思います。
その上産後の戻りも早いので、まだ妊娠前の場合はかなりオススメです。
バランスボールに乗ってテレビを見たり、読書をすると体幹が鍛えられるので、運動や筋トレ嫌いの人には楽でオススメです。
しかし妊娠中の人は、とにかく保湿ケアが重要です。
お風呂上がりタオルで優しく拭いた後すぐに保湿ケアをしましょう。
とくに乾燥する冬場は粉を吹くくらい肌から水分が逃げていきます。
何のクリームを塗ったら良いのか考えました。
インターネットで色々調べ、クチコミなどを読んでみても種類が多く迷ってしまいました。
しかもお値段もなかなか高いのです。
そんな中で友人に勧められたのが馬油でした。
なんだかベタベタしそうなイメージがありましたが、使ってみてビックリ。
サラリと肌に馴染み、伸びも良いのです。
乳首のマッサージにも使え、産後は授乳で切れてしまった乳首のケアにも使えるのです。赤ちゃんが口に含んでも安全と産院でも使用を勧められました。
お腹に塗り込む際はグリグリ強くせず、優しく塗り込むことが重要です。
そして忘れがちなのが胸にも妊娠線ができると言うことです。
私はすっかり忘れていて、お腹には妊娠線ができなかったのですか、脇から胸にかけた辺りにバッチリ妊娠線ができてしまいました。
胸もかなり大きくなり、筋肉でどうこうなるものでもなかったので、気付いたときには既に時遅しでした。
なんだか痒いような気がして鏡を見ると赤紫の線ができていたのです。
なぜケアしなかったのか、本当に悔やまれます。
面倒くさいですが乾燥する時期は全身のケアをするようにしたほうが良いようです。
乾燥は体内の水分量も関係するので、小まめに水分補給もしましょう。
夏場でも白湯やルイボスティーなど温かい飲み物を取るように心がけると良いと思います。
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大手銀行に総合職として勤めていた時の日々の出来事

　　わたしは先日まで一部上場企業の大手銀行に総合職として勤めていました。その時の日々の出来事について書きたいと思います。
まず同期中で女性総合職は3割以下です。総合職は男性社会です。わたしは個人渉外といって、個人の富裕層のお客様に投資信託や定期預金や個人年金保険といった商品を販売する、証券会社のような仕事内容でした。
毎朝起きるのは5時50分です。モーニングサテライトという経済番組が始まるのでそれを見るために起きます。次に日本経済新聞を読み、その日の気になるニュースや投資信託の基準価格などをチェックします。
そして準備をして家を出て、7時半に職場につきます。職場についたらまず勉強会というものがあります。上司が毎回テーマを決めて色々と教えてくれます。ロールプレイングでお客様との対応を練習することもあります。
それが終わったら8時45分から朝会です。ここではまず今日休みの人や研修の人などを確認し、今朝の日本経済新聞の中から気になる記事を発表して今日の売り上げに繋がりそうなネタを探します。
一旦9時になったら支店があくので全員で朝の挨拶をします。
次に個人渉外だけで朝会を行い、今日のアポ件数と、ノルマと獲得目標を一人一人発表します。ここで１日の支店全体のノルマが発表されます。それが終わったら、各自の仕事に入ります。各自担当のエリアがわかれていて、基本的には一人での行動になります。
基本は前日までにアポイントをとっておき、そのお客様のお宅へ訪問します。そこで投資信託や個人年金保険のセールスをします。
アポイントがなければ飛び込みで営業をしたり、お得意様に挨拶回りをしたり、自分のエリアに名刺を持って挨拶回りをします。
だいたい19時頃まで各自外を回って、一旦支店に集まります。そして全員で今日アポイントが何件あったか、売り上げはいくらだったか、ノルマは達成できたか、できなかったならば何が悪かったのか、これから帰るまでに何の仕事をするかを発表します。
それが終わったら、当日獲得できていればその事務処理を行います。そして、翌日からのアポイントのための営業電話をかけます。
まずその日に大口入金がないかどうかを確認し、あった場合には必ずお礼の電話をします。そして、資金の目的を聞き、アポイントに繋げます。他には普通預金滞納先や定期預金や国債の満期先、そして定期的に回っているお得意様にも電話をかけて、翌日以降のアポイントをとります。アポイントがとれたら、その人それぞれに合わせて何を提案すべきか先輩に相談しながら考え、資料を用意します。全て終わるのがたいてい22時頃です。
これが銀行員の日々の出来事です。
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懐かしい中学校時代の英語の先生について、今日話題になった事。

　　LINEで中学の同級生と組んでいるグループにて、一件Aから投稿がありました。
今日歌舞伎を見に行ったらミセスT田がいたんだよ！
ミセスT田とは、題名の通り中学時代の英語の先生です。当時５０代後半でもうすぐ定年という感じでした。彼女は私たちが中学３年の時に教科担任でしたが、なかなか面白い授業をする先生で人気がありました。
ある日の授業中、何か単語を言ったか文章を言ったのか忘れてしまいましたが、突然言い終わったと同時に黒板をドンッと叩きました。その瞬間、黒板の上の壁に装置されているおなじみの時計が落ちてきました。一瞬教室の中が静まり帰りましたが、一気に笑いの渦へと巻き込まれていきました。幸いにも先生の頭に時計が落ちる事は無く怪我はありませんでしたが、時計は表面のガラスが割れ飛び散ってしまいました。それでもミセスT田は何事も無かった様に授業を進めたため、私たちの間では武勇伝の様な、神の様な存在になったのです。
ミセスT田は当時の面影を残しすぎていて、見かけたAはびっくりしたと言っていました。
恐らく現在７０手前ぐらいの年齢だと思います。
中学も高校も、楽しい個性的な先生と出会う事が多く、大人になった今でも度々思い出しては当時の話に華を咲かせられています。繰り返すニキビ、また再発、皮膚科に行っても治らない人へ

40歳 ハローワーク通いで学んだこと〜仕事探しは意外と困難か？

　　　夏休み前に１０年以上続けた販売の仕事を辞め、今度は土日休みの時短の仕事を探し始めた。私も40歳ではあるけれど、ある程度の経験も積んでいるし、パソコンもそこそこ使い慣れているからすぐ見つかるかと思いきや、土日休みの時短の仕事の職種であるのは工場勤務か、事務職かしかないらしい。自分の性格からいくと、一日中デスク前にすわってカチカチするのは多分持たないだろうと、見つけてきたのが小さな配管工事をする会社で、ここなら事務以外の雑用があったりして、暇を持て余すこともないだろうと思ったし、求人票にも「学校行事も融通します」とはっきり書かれていたし。どうしたって子供優先の働き方しかできない。なので　このコメントを頼りに面接に行ったものの、私よりちょっと若いかなという２代目と本人が言っていた社長さんは履歴書をみるなり、いや、多分ハロワからの連絡行った時から４０代女性と聞いていた時から、多分雇う気はなかったんだろうなという表情をしていた。私が「子供が３人いて・・・。」と言った時点で、「うちは小さい会社だから色んな仕事してもらわないとダメなんですよ。」あんまり気楽な気持ちで来られると困るみたいな言い方されたけど、いや、求人票にいいって書いてあったじゃん！多分　どうせ　年齢がダメ？いや、見た目があんたの好みじゃなかったんだろうね。

いつもより早く起きることができた朝にやったこと

　　　大学生だとこの時期からテスト前の週間になったりします。大学のテストだと筆記試験の他に、テスト期間中にレポートを提出することで単位認定をしてもらうという方法もあります。
　今日、私は１時限目から講義があり、いつもなら講義に間に合うギリギリの時間帯まで寝ているのになぜか今日だけは珍しくとても早く目が覚めました。
大学に行く身支度まで整えた後でも十分な時間があったので、最近とりかかっているレポートの作業を少しだけでも進めることにしたのですが、このレポート、ただ調査したことを書くだけでなく希望者は関係するものを制作して実物を提出してもいいことになっているのです。
　もともと私はものづくりが好きなので、レポートと共に制作した作品も提出することにしました。それは四つめ綴じの和装本です。
　今日の朝の段階ではまだ、調達してきた和紙を裁断しただけだったので、家を出るまでの時間で本文用紙と見返し用紙に使う和紙を折る作業をしていました。ただただ和紙を半分に折るだけの作業は退屈といえば退屈に感じてしまうものですが、こうした単純作業を繰り返すことで１時限目の講義での集中力がいつもよりも上がったような気がします。
　大学から帰ってきてからも和装本を作る作業に取り掛かったのですが、やはり朝とは違いやるべきことが増え、なかなか集中が続かずまだまだ中途半端なままになってしまいました。
　無事に作品を作り終えて、レポートと現物提出に間に合わせるのが目標です。カラオケで簡単！ビブラートの出し方・かけ方は？

昨日のファッション〜♪夏セール行きたい！

　　昨日もあっつかった〜〜！もう思いっきり夏服でＯＫだね＞＜なんだか去年より暑い！て毎年のように言っている気がするんだけど・・；；昨日は真っ白のワンピを着てたよん！マキシワンピなんだけどふわふわしてて、なんだかお嬢様気分なるもんね〜?
頭には、麦わらかぶったよ＾＾お花のコサージュつけたかったから、百均でピンクのお花のコサージュ買って帽子につけた＾＾最近の百均本当いろいろ置いてて便利だよね＾＾助かります。。
サンダルはもちろんウエッジソールだよ〜なんてったって安定感があるから歩きやすい！ここ数年ピンヒール買ってないもんね(*^^)v
ふうーあっつ。。。。そういえば、どこそこで夏セールとかもう始まってるみたい！ＣＭでやってたもん☆行きたいんだけど、今月なぜか金欠だからな〜悩むとこです＞＜これが欲しい！とかなくてもなぜか行きたくなるのは女の習性なのかな笑。なーんてね笑！
かわいいお洋服も好きなんだけど、最近はきれいめお姉さん？ぽいのも好きになってきました〜結構毎年のように好みて変わる；これ！っていうのがたまには欲しいなあ〜
週末にでも、友達誘ってお店見に行ってみよ〜?ついでだから、パフェ食べに連れてってもらお〜♪たのしみじゃぁぁぁ！ではまたね！

長女のお誕生会

　　今日は、幼稚園のお誕生会がありました。
年中組の長女は、お友達と7月、8月生まれのお友達をお祝いしたようです。
それに、今回のお誕生会は、7月生まれである長女本人もお祝いしてもらう側でした。
保護者は、その様子は見に行くことは出来ません。
長女にどうだったかと聞きました。
みんなの前で、好きな遊びを答えたそうです。
長女は、鉄棒で遊ぶのが好きだと言ったようです。
たしかに、今日の帰りにも鉄棒のところへ行き、補助板のある所で逆上がりの練習をしたり、前回りをしたりしていました。
そして、幼稚園から誕生日プレゼントをもらっていました。
可愛い包装紙に包まれた箱です。
家に帰ってから開けると長女も分かっており、帰宅してからワクワクしながら開けてみました。
長女に頼まれたので、開けたのは私です。
箱の中には、アンパンマンのラーメン丼と、小さなレンゲが入っていました。
「あ、レンゲもある」と声に出した私は、ハっと気づきました。
レンゲは、もしかして年中の組名である「れんげ」から採ったのではないでしょうか。
そうとなると、担任の先生が駄洒落好きなのでしょう。
普段、あまり冗談は言わないようなしっかり者の先生です。
お茶目だなと思って笑えました。